Vie et Yoga

L’association Vie et Yoga, installée à Saint Martin en Haut depuis 1986, propose un enseignement traditionnel du yoga basé sur un travail corporel (étirements, postures, relaxation), une prise de conscience de la respiration (contrôle des émotions, du stress, de l’anxiété) et la pratique de la méditation (concentration, tranquillité mentale, cheminement personnel).

Cours mixtes, tous niveaux, par petits groupes de dix maximum, d’une durée de quatre-vingts minutes, dans une petite salle spécialement aménagée et équipée (tout le matériel est fourni).

Cours à l’essai sur demande pour les nouveaux inscrits :

• MARDI : 9H00
• MARDI : 19H00 et 20H30 
• MERCREDI : 17H30 et 19H00
• JEUDI : 9H00
• MERCREDI : 20H30 Méditation 

Reprise des cours la semaine du 25 septembre 2023

En complément (facultatif) : ATELIERS ET MINI-STAGES D’APPROFONDISSEMENT (pratiques et théoriques).